« Le coaching professionnel se définit comme une relation suivie dans une période définie qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle. »
Définition du coaching individuel par International Coach Federation France
Vous songez au coaching mais n’êtes pas encore totalement sûr(e)s que ça vous corresponde ? Voici un article où je reprends les éléments principaux qui interviennent dans le déroulement d’une prestation de coaching. En espérant que cela vous apporte les informations que vous recherchez. Bonne lecture !
Objectifs d’un coaching individuel
- Apprendre à se connaitre
- Développer son autonomie
- Retrouver de la motivation
- Atteindre un nouvel objectif professionnel et/ou personnel
Durée d’un contrat de coaching
Un coaching se découpe en général en 6 à 10 séances d’une durée moyenne de 1h30. Afin de bien laisser les apprentissages s’intégrer d’une séance sur l’autre, les séances se font toutes les deux à trois semaines. Il s’agit d’un investissement sur du long terme, la prestation de coaching s’étalera sur une durée entre 3 mois et 1 an.
Déroulé d’une prestation de coaching
1. La séance zéro
Il s’agit de la première rencontre entre le coach et le client. Elle permet de :
- Evaluer le « feeling » entre vous et le coach
- Clarifier ce qu’est le coaching
- Faire une première exploration de votre demande afin de vous aider à l’affiner
- Discuter des modalités de la prestation
Cette séance « découverte » dure en moyenne 1h et n’est pas facturée.
2. Validation des objectifs et des indicateurs
Vous validez avec le coach le contrat créé suite à la séance zéro, dans ce contrat sont repris :
- Objectif du coaching
- Enjeux et demande
- Indicateurs
- Modalités du contrat (Nombre de séances, périodicité, tarif…)
Une fois le contrat validé et signé vous pouvez entrer dans le vif du sujet et démarrer votre première séance de coaching.
3. Séances individuelles
Lors de chaque séance vous allez avancer, pas à pas, vers l’objectif fixé avec votre coach.
Le rôle de votre coach sera de vous accompagner dans la découverte de votre plein potentiel à travers son écoute active, ses questions, et, par le biais de différents outils qu’il proposera en fonction de vos besoins.
4. Bilan
À la fin de la prestation de coaching mais aussi à la fin de chaque séance vous faites, ensemble, un bilan sur les apprentissages et les progrès qui ont été fait en vous appuyant sur des indicateurs définis dans le contrat. Mais, c’est aussi l’opportunité pour vous de faire un retour sur la prestation de coaching en elle même et de partager votre ressenti.
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