先日、ある駐在員の方とお話する機会があり、その時に印象に残ったことがあります。 “最後の帰還 “に向けて、準備を進めています。ただ、非常にややこしいのは、休日などの短期間での返却です。
実際、数日間、あるいは幸運な人は数週間、「家に帰る」というストレスを経験したことがない人はいないでしょう。「どうやってみんなに会うことができるだろう？ 同様に、海外から大切な人が帰ってくるのを楽しみにしていたのに、スケジュールがいっぱいで、休日とは思えないほど出くわしてしまったという悔しい経験をしたことがない人はいないでしょう。
私自身、双方の立場を経験した上で、それぞれの立場から見てみることを提案します。 お互いの気持ちをよりよく理解するために。 そして、不要な喧嘩につながるようなイライラを避け、誰もが家に帰り、大切な人を迎える準備ができるようにするにはどうしたらよいかを考えてみてください。
駐在員サイドの復活
確かに海外駐在は、誰にでも与えられるものではない非日常的な体験です。 しかし、だからといって難易度が低いわけではありません。 慣れない国で、慣れない文化の中で、何の参考にもならないまま、「ひとりぼっち」になってしまうことがよくあります。 新しい環境、新しい人々、新しい生活リズムの発見…たとえそれが刺激的な面であっても、スランプや、いわゆる「ホームシック」を感じたことのない人はいないでしょう。
私たちは、新しい日常生活に慣れ親しみ始めました。 数ヶ月が経ち、ようやく懐かしい家族や友人のもとに「帰る」ことができるようになりました。 そして、そこではしばしば、2つの思考が互いに続いている。 まず、「最高だ！家族や友達に会いたかった！早く再会したい！」という興奮があります。 そして、チケットを予約し、ニュースを共有する興奮が高まると、少し不安が高まります。 しかし、この数日間（あるいは数週間）の間に、どうやって皆に会い、すべてを行うことができるのだろうか？
そして、やるべきこと、見るべきもののリストは果てしなく続き、分刻みのタイムテーブルを作成します。 家族を見て、友達を見て、子どもは友達と過ごしたい…あっという間にたくさんの人が集まるようになります。
でも、人に会うということでなく、行ってみたい場所、山に泊まるというのもありますよね。 大好きな風景を、国を離れてからなかなか見る機会のない風景を楽しむこと。
正直なところ、結局のところ、本当に休日という感じなのでしょうか？
そんな小さなことが積み重なって、自分を汚し、ストレスを生み出しているのです。 これは、別名: 精神的負荷.
ストレスで困るのは、楽しんで休めないことです。 せっかくの休日が、ストレスのたまる時間になってしまう。 そして結局、休暇から帰ってくると、出発時よりもさらに疲れているのです。
その結果は？ イライラ、ストレス、疲れ、そして時には再会したかった家族や友人に少し腹を立てながら帰国する…(これは一般論ではなく、すべてがとてもうまく、幸運にもうまくいくこともあるので要注意です！) 。
反対側には？
残る者にとっては、必ずしも容易なことではありません。 大切な人が海外に行くのを見送るのは、複雑な気持ちになる人もいるでしょう。 特に、自分の子どもや両親、兄弟姉妹などにとっては、特別な経験であり、逃したくない機会であるとわかっていても、一抹の後悔を禁じえません。 妬みや恨みを感じたり、見捨てられたと思ったり・・・それは当たり前のことなのです。 大切なのは、その気持ちをどう受け止めるかです。
しかし、私たちは、この美しい冒険のために、彼らの成功を祈り、喜んでいるのです。 そして、それを訪ねる旅のきっかけになるのです しかし、そう簡単にはいかないのが現実です。 また、私たちの側には日常生活や義務もあります。 物事は常に計画通りに進むとは限りません。 なかなか思うように訪ねることができず、逆にこちらもなかなか帰ってくる機会がない……。
そして、待ちに待った、数日後の復活のお知らせです
素晴らしい 仕事を数日休んだり、家族や友人と食事をしたり、アクティビティを計画したり……何とかしようとします。
しかし、私たちは、彼らが会うことを計画している／必要としているのは、私たちだけではないことを忘れがちです。そして、彼らが来ることを計画している日は、重要な約束、同僚の結婚式、友人の誕生日などの予定を変更することができなかった日です。これらは、人生の気まぐれで、私たちはそれについて多くを行うことができないのです。 そして、待ちに待った休日は、誰もが想像していたのとは全く違う展開になるのです。
誰のせいだ？
どちらかの政党を非難することは、本当に有益で可能なことなのでしょうか？ 本当はみんな、ちゃんとみんなを楽しませることができなかったと、がっかりしているのに。 私たちは、何が起こるかわからないという責任を誰もが負っていることを受け入れなければなりません。
私たちはコミュニケーションをとるとき（特に愛する人と）、残念ながら自分の感情に任せてしまい、言いたくないことやうまく伝わらないことを口にしてしまうことがあります。
休日が険悪になるのを防ぐには？
せいぜい避けられる程度ですが、少なくとも被害を抑えるための解決策を見出す努力はできるはずです
どちらの側でも、誰も生きることをやめてしまったわけではないことを忘れてはならない。 みんな順応して、日常生活を続けている。 そして幸いなことに、誰かがいなくなったからといって、世界の回転が止まることはないのです。 私の考えでは、9割のケースと同様、重要なのは コミュニケーション.
なお、私は簡単だと言っているわけではありません（通信がそんなに簡単なら、そうなっているはずです！）。 コミュニケーションとは、非難したり、怒鳴ったり、批判したりすることなく、何よりも共有することを意味します。 ただ、自分が何を感じているのか、なぜそう思うのか、相手にできるだけ理解してもらうために、感じたことを表現するのです。
どうやって？
さまざまな選択肢を検討することができます。 何が自分に一番合っているか、何が一番心地よいかを判断するのは自分自身であり、その過程で自分一人ではないことを忘れないでください。 これらはガイドラインであり、奇跡的な解決策ではないことにご注意ください。 (私は魔法の杖を持っていないことを忘れないでください。）
- コミュニケーション 旅行前に すべての関係者が必要なすべての情報を持っていること。 どの日が空いているか、誰に会いたいか、何をしたいかを明確にする。 時には、たとえばカレンダーに書き込んで共有することも効果的です。(また、文章にすることで、精神的な負担を軽減することもできます）。
- 受入 誰もが犠牲を払わなければならなかったということ。 すべてのことを見たり、したりするためには、同じ人たちとずっと一緒にいるわけにはいきません。 逆に、ホスト側が完全にスケジュールを空けていない場合もあります。 これは普通のことで、よくあることです。 また、不測の事態が発生する可能性もあり、すべてをコントロールすることはできないことを忘れてはなりません。
- 活用する ポジティブなことに目を向けることで、お互いを高め合うことができます。 素晴らしい」と思うのは避けましょう。何ヶ月も会っていないのに、2〜3日しか会えないんですよ。”. しかし、むしろ「2日も3日も一緒にいるんだから、有効に使おうよ！」と。 ポジティブなことに焦点を当てれば、楽しい時間を過ごすことができ、誰もが罪悪感を抱かずに済みます。
物事の意味を理解することは、前述したように必ずしも簡単なことではありませんし、コミュニケーションをとることも容易ではありません。 でも、こういうことは学べばいいし、あなたにもきっとあるはずです。 コーチングセッションの中で、少し背中を押すことが必要かもしれません。
さて、家族で過ごす素敵な休日のために、最大限の努力をする覚悟はできていますか？
ご質問や個人的な経験を共有したい場合は、ご連絡ください
